选择哪种喂养方式？怎么选配方奶粉？看这里

　　很多新手妈妈都在犹豫选择哪种喂养方式比较好

　　母乳or婴幼儿配方奶粉or婴幼儿配方奶

　　今天家太太专业月嫂就来说一说

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　　纯天然的母乳是最适合宝宝的食物

　　母乳是婴儿健康生长和发育的最佳食品，在生命最初的六个月里通过母乳喂养能够实现最婴儿的最佳生长、发育和健康。

　　世界卫生组织推荐：母乳喂养最好到2岁。六个月之后，在继续母乳喂养的同时还需要添加充足安全的补充食品。

　　中国营养学会在2015年8月首次发布的《0-6个月婴儿喂养指南》及2015年12月发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中指出，应该要坚持6月龄内纯母乳喂养。

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　　婴儿配方奶粉是不能纯母乳喂养时的无奈之选

　　目前，婴幼儿配方乳粉是市场的绝对主流。

　　那么如何选择配方奶粉呢?判断奶粉的好坏，不是看奶源是进口还是国产，不是看价格是高还是低，最关键的是要看配方的成分。

　　密密麻麻的配方表看起来很复杂，但其实我们可以通过查看几个重要的配方就能做出判断，好的奶粉一般都是模拟母乳的成分进行配方的，下面我们就以母乳的营养对照奶粉的成分来看看。

　　01、蛋白质注意乳清蛋白比例

　　母乳中的蛋白质之所以容易被吸收，是因为母乳中的乳清蛋白和酪蛋白比例为4:1，乳清蛋白容易被消化吸收，酪蛋白不易吸收。

　　中国国标强制要求国产奶粉和进口中国的国外奶粉(一段奶粉)乳清蛋白与酪蛋白比例必须不得低于60:40，因此在选择时要关注下奶粉中两者的比例分配。

　　02、乳糖含量尽量多

　　母乳中乙型乳糖(β-双糖)含量丰富，利于脑发育;利于肠道中的双歧杆菌、乳酸杆菌有益菌群的生长，并产生B族维生素;利于促进肠蠕动。中国婴幼儿奶粉国标则要求乳糖含量≥90%，因此选择乳糖含量尽量多的。

　　03、选择含DHA和ARA的配方奶粉

　　母乳中含二十二碳六烯酸(DHA)、花生四烯酸(ARA)等不饱和脂肪酸较多，有利于脑发育和眼睛的发育。所以如果不能母乳喂养的孩子，要选择含DHA和ARA的配方奶粉。

　　04、必须要有维生素D

　　维生素D是母乳中唯一缺乏的维生素，为此需要常规补充维生素D，一般的奶粉喂养超过800ml每天维生素D都达到400IU。

　　05、选择高铁配方奶粉

　　母乳喂养的婴儿可以从母乳中获得足够的易于吸收的铁元素，非纯母乳喂养应该选择高铁配方奶粉(每100克配方奶粉中含4~12毫克的铁)，从出生吃到满1周岁。

　　06、含有低聚糖、益生菌

　　母乳中含有人类乳汁中特有的低聚糖，能够促使乳酸杆菌生长，使肠道pH达到4.0~5.0，抑制大肠埃希菌、痢疾杆菌、酵母菌的生长。

　　而奶粉中通过添加益生菌与益生元，即人造低聚糖来达到这一作用。

　　近年来，在欧美市场兴起多时的“婴幼儿配方奶”进入了中国宝妈的视野里。

　　婴幼儿配方奶指的是以乳类及其加工制品、植物油为主要原料，添加适量的维生素、矿物质或其它微量有益成分，经有效加热杀菌处理后，仅用物理方法加工制成并无菌包装而成的液态奶产品，因为“开盖即食”和“卫生安全”受到不少宝妈的青睐，但尚处于萌芽期。

　　选择哪种喂养方式是每个妈妈的自由

　　但学习更多的养育护理知识是必要的

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