补不补钙？宝宝科学补钙先看完这篇文章

　　不补钙”一直都是“育儿江湖”上的纷争话题。

　　今天家太太专业育儿嫂就来聊一聊关于宝宝科学补钙的问题。

　　6个月前纯喝奶长大的婴儿，都不需要额外补充钙剂，但从宝宝出生15天开始要补充维生素D。

　　PS：

　　喝纯奶包括奶粉喂养和混合喂养的婴儿;

　　维生素D是人体吸收钙必不可少的。

　　母乳的钙磷比例是最适合婴儿肠胃吸收的，虽然含钙量不如奶粉，但是宝宝喝母乳吸收钙的效率比喝其它代母乳奶制品都要高。

　　每天喝1000ml母乳的宝宝，无需额外补充钙剂，仅需每天补充400ul以上的维生素D。

　　需要特别强调的是，母乳妈妈自己一定要补钙!

　　并不是说母亲补钙，就相当于孩子补钙了，母乳的神奇之处在于哪怕母亲钙的摄入量不足，也会调动母亲体内的钙来转化到乳汁里源源不断地输送给孩子。

　　6个月之后，推荐食补为主、药补为辅的原则。

　　孩子6个月以后开始添加辅食，奶制品摄入量减少，如果辅食中含钙食物摄取不足，就会存在缺钙的风险。

　　靠吃饭能解决的事情为什么要靠吃药呢?而且食物补充的钙，即便过量了，钙也会随着排出体外，不会沉积。

　　宝宝在正发育的时候身体很需要钙，但很多宝宝由于厌食、挑食的不好的吃饭习惯，导致出现营养缺失，缺钙也在其中。因此，科学补钙，还需要养成正确的吃饭习惯。

　　先说说“厌食”，很多家庭里会有这样的情况：

　　到了饭点宝宝却不吃饭，而父母却是孩子不吃就越是让孩子吃，有的时候甚至会强迫孩子吃东西。长此以往，这种强迫进食的方法就会让孩子非常的烦感，影响孩子的食欲。

　　家太太专业育儿嫂提醒，家长需要注意2个方面：

　　一是孩子的情绪。

　　一般孩子在心情好的时候，吃饭前胃内空虚、血糖会下降，开始出现饥饿感，食欲就会很好。

　　二是进食的情况。

　　如果饭前吃东西就会干扰孩子的正常饮食规律，这个时候父母应该允许孩子的胃肠功能有自行调节的机会，而不是强行加塞。

　　那么“挑食”呢。

　　如果有让孩子过早的接触刺激性味道，将会让宝宝的味蕾变的反应迟钝，就会发生不爱喝开水或者是出现挑食的严重情况，更加严重的是会影响成年以后的饮食习惯，影响是很大的。

　　而且，如果宝宝有特别喜欢的食物，吃起来没完没了，有些妈妈就会失去原则，造成宝宝偏食，甚至会影响孩子的脾胃，导致宝宝伤食，最严重的情况就是宝宝会出现厌食的情况。