宝宝吃饭的时候挑食怎么办？

　　宝宝挑食是许多家长都会遇到的问题，以下是家太太智慧家政小编的一些建议来帮助宝宝改善挑食的习惯：

　　1、设定固定的吃饭时间和规律：确保宝宝每天有固定的吃饭时间，并且吃饭时间不要太长，通常建议在20-30分钟左右。此外，要遵循一日三餐的规律，避免在两餐之间给宝宝过多的零食。

　　2、多样化食物：在宝宝的饮食中增加多样化的食物，包括蔬菜、水果、肉类、豆制品和淀粉类食品等。这样可以确保宝宝获得全面的营养，并且避免因为单调的食物而产生挑食的情况。

　　3、鼓励宝宝自主进食：让宝宝学习自主进食，例如使用勺子或筷子等餐具。这不仅可以提高宝宝的进食兴趣，还可以培养宝宝的自理能力。

　　4、营造愉快的用餐氛围：在用餐时，尽量营造轻松、愉快的氛围，避免给宝宝过多的压力。可以与宝宝一起参与烹饪过程，让他们对新食物产生好奇心。

　　5、适度表扬和鼓励：当宝宝尝试新的食物或改善挑食情况时，给予适度的表扬和鼓励。这可以增强宝宝的自信心，促进他们更愿意尝试新的食物。

　　6、寻求专业帮助：如果宝宝挑食情况持续严重，并且影响到他们的生长发育，建议家长及时带宝宝去医院的儿童保健科就诊。医生可以对宝宝的饮食习惯和营养摄入进行评估，并给予相应的建议和处理。

　　总之，帮助宝宝改善挑食习惯需要家长的耐心和坚持。通过设定固定的吃饭时间和规律、多样化食物、鼓励宝宝自主进食、营造愉快的用餐氛围以及适度表扬和鼓励等方法，可以帮助宝宝逐渐克服挑食的问题。同时，如果宝宝挑食情况严重，应及时寻求专业医生的帮助。